Услуги психолога – довольно распространенная практика в современном мире. Услуги специалиста могут понадобиться совершенно здоровому человеку, который оказался в сложной жизненной ситуации, или же хочет улучшить качество своей жизни. Услуги профессионала также эффективно помогут выйти на новый уровень в каком-либо занятии, преодолеть собственные внутренние границы и ошибочные установки.

Учитывая темпы жизни современного общества, ту нагрузку, которая ложится на плечи каждого из нас, не так уж много людей могут похвастаться полным отсутствием неврозов. Такие состояния знакомы каждому из нас. Это и беспричинное беспокойство, и повышенная раздражительность, и даже проявления на уровне физических ощущений (психосоматика).

Для преодоления различных некомфортных состояний и решения глубинных причин их появления можно обратиться за услугой психоаналитического психолога. Этот специалист работает с бессознательной частью нашей психики и поможет справиться с серьезными травмами детства, а также их последствиями, мешающими жить в настоящем.

Помимо психоаналитического направления существует множество не менее эффективных (например, когнитивно-поведенческое, которое направлено на смену базовых ложных установок на более продуктивные).

Клиент-центрированное поможет научиться принимать себя и других, избавиться от оценочного мышления и улучшить качество жизни в целом.

Аналитическое направление также работает с подсознанием, однако методами, отличными от психоанализа. В основе техник лежит использование метафор.

И это далеко не все направления, с которыми работают специалисты нашего центра. Все они эффективны, но используют различные методики.

С чем помогут справиться услуги психолога?

Психолог может проанализировать ваше состояние, выявить наиболее актуальную для решения проблему. Помимо услуги по консультированию специалист поможет правильно и максимально мягко осознать и проработать внутренний конфликт.

Услугами психолога можно воспользоваться, когда возникает чувство, что не хватает внутреннего ресурса для самостоятельного преодоления навалившихся проблем. Вот некоторые из вопросов, которые эффективно прорабатываются при помощи такого специалиста:

• навязчивые состояния;
• повышенная тревожность;
• панические атаки;
• нарушение режима сна и бодрствования;
• проявление соматических расстройств;
• трудности в общении;
• неуверенность;
• стрессы;
• депрессии;
• вегетососудистая дистония;
• конфликты в семье, в коллективах.

Обращаясь к специалисту, нужно быть готовым к тому, что задачу придется решать. Как известно, самое лучшее не дается просто, а также волшебным образом ни один человек не сможет избавить другого от проблем. Специалист проанализирует ваше состояние и направит по нужному пути, в процессе оказывая поддержку на необходимом уровне. Это поможет выработать навык самостоятельного преодоления трудностей в дальнейшем, сформирует наиболее оптимальную для клиента модель поведения.

Как проходит индивидуальная консультация у психолога?

В зависимости от запроса клиента определяются методики, они различны во всех направлениях, однако все эффективны. Услуга психолога также может как быть индивидуальной, так и групповой. Помимо этого, специалистами предоставляются семейные консультации.

Для диагностики взрослых и детей применяются различные методики. Их используют для раскрытия сути и глубинной причины проблемы.

Продолжительность занятий зависит от сложности запроса (или запросов), готовности клиента к работе над собой и многих других факторов. Все определяется индивидуально и оговаривается лично с психотерапевтом. Психоанализ часто является наиболее длительным, однако он способен решить проблемы на глубоком уровне.

В зависимости от направления, для работы будут использованы различные методики, определяемые специалистом, как наиболее подходящие в данной ситуации.

Особенность работы психолога – создание благоприятных условий к изменениям клиента. Однако все направления подразумевают отличные друг от друга техники, поэтому временами вы можете чувствовать себя в напряжении, что способствует росту в оптимальные для этого периоды.

Особенности групповых занятий у психолога

Существует несколько эффективных типов групповых занятий в нашем центре психологической помощи. Группы формируют из клиентов одной возрастной категории. Раскрыться и преодолеть дискомфорт помогут следующие мероприятия:

1. Арт-терапия. Подходит как для детей, так и для взрослых. Это возможность психологической коррекции с помощью творчества. В процессе занятий активизируется творческий потенциал. Клиенты выражают свои эмоции и переживания в виде создаваемых символов и образов на бумаге или в процессе лепки. По желанию можно обсудить созданное с членами группы или со специалистом индивидуально.
2. Психомышечные тренировки. Комплекс упражнений позволяет расслабиться и обрести душевное спокойствие. В основном стресс напрямую связан с мышечным перенапряжением. В ходе занятий мышцы расслабляются, а страхи и тревога отступают. Каждый сеанс – это активная серьезная работа.
3. Аутогенные тренировки. Назначаются лицам, страдающим неврозами, психосоматическими расстройствами и паническими атаками. Суть занятий сводится к кратковременным медитациям. Участники группы погружаются в расслабленное состояние с помощью специальных упражнений и установок.
4. Коммуникативные тренинги. Прекрасный инструмент для борьбы со страхами, затруднениями в общении, конфликтными ситуациями в трудовых коллективах и социуме. В реальном времени участники группы учатся общению, получают возможность выговориться, предложить на обсуждение свою точку зрения. Подобные тренинги эффективны для лиц, испытывающих проблемы с созданием новых знакомств и поддержанием стабильных отношений в трудовых коллективах.

Для детских групп эффективно себя зарекомендовала игровая и сказочная терапия. Рассказывая сказку о выдуманном персонаже, ребенок проецирует свои переживания и страхи на героя истории и тем самым «раскрывает» перед психотерапевтом то, что его беспокоит. Для правильной интерпретации образов, создаваемых ребенком, психологу нужно некоторое время понаблюдать и узнать маленького клиента. После этого психотерапевт рассказывает свою сказку с более продуктивными моделями поведения для персонажа, тем самым давая ребенку понять, что можно поступать иначе, и менять последствия своих действий. То есть специалист дает новую, альтернативную модель поведения через игру.

Как получить консультацию психолога?

Услуги психолога в нашем консультационном центре доступны всем желающим, нужно только позвонить по телефону или написать на указанный адрес электронной почты. Относительно описанной проблемы менеджером будет предложен специалист соответствующего профиля.

Клиент имеет право выбрать для прохождения консультации психолога по своим предпочтениям. К примеру, для многих имеет значение пол и возраст специалиста.

Психологи нашего центра проходят регулярное повышение квалификации, что и позволяет им оказывать соответствующие услуги на высшем уровне.